SØSYGE
Søsygeplaster eller søsygepiller er et must-have på turen. Selvom man er erfaren sejler, risikerer vi at komme ud i større bølger end man er vant til i Danmark.
De kan købes i håndkøb i de fleste apoteker.
Generelt råd for forebyggelse mod søsyge er:
-
Vær udhvilet
-
Sørg for ikke at blive nedkølet
-
Hav mad i maven – ikke fed mad, men lette kulhydrater fx. pasta eller kiks
-
Kig på horisonten eller et stillesiddende objekt på land
-
Sid stille og på dækket, gerne i midten af båden
-
Få frisk luft
-
Styr båden