SØSYGE

Søsygeplaster eller søsygepiller er et must-have på turen. Selvom man er erfaren sejler, risikerer vi at komme ud i større bølger end man er vant til i Danmark.

De kan købes i håndkøb i de fleste apoteker. 

​

Generelt råd for forebyggelse mod søsyge er:

​

• Vær udhvilet

​

• Sørg for ikke at blive nedkølet

​

• Hav mad i maven – ikke fed mad, men lette kulhydrater fx. pasta eller kiks​

​

• Kig på horisonten eller et stillesiddende objekt på land

​

• Sid stille og på dækket, gerne i midten af båden

​

• Få frisk luft

​

• Styr båden

​

​