SØSYGE

Søsygeplaster eller søsygepiller er et must-have på turen. Selvom man er erfaren sejler, risikerer vi at komme ud i større bølger end man er vant til i Danmark.

De kan købes i håndkøb i de fleste apoteker. 

 

Generelt råd for forebyggelse mod søsyge er:

  • Vær udhvilet

  • Sørg for ikke at blive nedkølet

  • Hav mad i maven – ikke fed mad, men lette kulhydrater fx. pasta eller kiks

  • Kig på horisonten eller et stillesiddende objekt på land

  • Sid stille og på dækket, gerne i midten af båden

  • Få frisk luft

  • Styr båden

© 2019 by AYLA Sailing